О книге
Существует легенда, что гениальные люди спят мало. Например, Маргарет Тэтчер спала не более пяти часов в сутки. Она считала, что лучше ограничить время на сон, но зато сделать прическу. Леонардо да Винчи, говорят, спал по 15 минут, а между этими краткими периодами отдыха делал 4-часовой перерыв на работу. Нейрофизиолог Вячеслав Дубынин не берётся сказать, насколько эти истории соответствуют истине. Зато он точно знает, чем для нас опасны подобные режимы сна и бодрствования. Ведь пока мы спим, мозг выполняет важную работу: удаляет отходы обмена веществ, обрабатывает полученную днём информацию, помогает организму восстановиться.(window.smiq = window.smiq || []).push({});
Мозг и сон - Вячеслав Дубынин
На этой странице Вы можете слушать аудиокнигу Мозг и сон - Вячеслав Дубынин!.
Слушайте онлайн в отличном качестве со своего смартфона на Android, Apple или ПК бесплатно. Вы можете управлять скоростью воспроизведения и установить таймер отключения. Рады что Вы с нами!